我們晚上睡覺的時候常常會做夢，這些有的是美好的，有的就是噩夢。其實產(chǎn)生噩夢對身體是有一定影響，所以一定要遠(yuǎn)離它。ELISA試劑盒

產(chǎn)生噩夢的四大原因

、焦慮和壓力

    生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時，它們會使人做噩夢和壞夢。夢研究協(xié)會（IASD）研究發(fā)現(xiàn)，一個大手術(shù)或疾病、對失去愛人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故可引發(fā)壞夢和噩夢。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）是造成周期性噩夢的普遍原因。但是，并非所有噩夢的觸發(fā)原因都是精神創(chuàng)傷。工作或財政焦慮等每天的緊張性刺激，或者搬家或離婚等重大生活轉(zhuǎn)變，也可能引發(fā)噩夢。

2、酒精

    酒精是使人短時間內(nèi)入睡的鎮(zhèn)靜劑，但是一旦它的作用逐漸消失，就會使人過早醒來。飲酒過多還可能導(dǎo)致噩夢和壞夢。那些有戒酒經(jīng)歷的人也經(jīng)常做噩夢。ELISA試劑盒

3、藥物

    抗抑郁藥、類鎮(zhèn)靜劑和麻醉藥等藥物有副作用，可能會使人產(chǎn)生噩夢。《心理藥理學(xué)》雜志發(fā)表的一項2008年研究顯示，科學(xué)家研究了一種用于貧血癥和消遣、名叫克他命的麻醉劑，zui后發(fā)現(xiàn)比起安慰劑來，它的使用使人產(chǎn)生更多讓人不愉快的夢，增加了壞夢發(fā)生率。另外，任何人去一個瘧疾流行的國家旅行服用抗瘧藥甲氟喹后，都會產(chǎn)生一些和它有的噩夢。

四、疾病

    流感等發(fā)燒疾病常引發(fā)噩夢。呼吸暫停和嗜睡病等睡眠紊亂也會增加壞夢和噩夢的發(fā)生率。雖然壞夢和噩夢被認(rèn)為是對日常生活作出的正常反應(yīng)，但夢研究協(xié)會建議，如果它們的強烈和嚴(yán)重程度持續(xù)下去，就要咨詢治療專家。ELISA試劑盒